Hallo Ihr Lieben,
ich biete Euch Entspannungstraining an, um so mehr Gelassenheit im stressigen Alltag zu erzielen. Wer kennt es nicht, viel Stress im Job, abgehetzt die Kinder aus dem Kindergarten oder aus der Schule abholen. Hausaufgaben etc. Leider bleibt da oft nicht viel Zeit für uns selbst und unseren Körper.
Genau das möchte ich ändern. Durch verschiedene Entspannungsmethoden, werden wir dieses Ziel erreichen und Sie werden mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in Ihrem Alltag erleben. Sie werden Stück für Stück lernen, die Methoden in Ihren Lebensrythmus einzubauen.
Dieses werden wir durch
- autogenes Training
- progressive Muskelrelaxation
- Phantasiereisen
gemeinsam erzielen.
Die Kurse finden montags bis samstags von 09.00 Uhr bis 11.00 Uhr und zusätzlich samstags von 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr statt.
In Gruppen bis max. 6 Teilnehmern oder auch als Einzeltraining.
Schreiben Sie mir gerne oder rufen Sie mich an!
Ich freue mich auf Sie!
Herzliche Grüße,
Ihre Alexandra
Veranstaltungsort ist Bad Schwartau!